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二．多选题

1.练习健美操基本步伐，可以提高练习者的（   ）

A节奏感 B幅度性

C协调性 D韵律感

答案：ACD

2.健美操基本步伐分为（   ）动作

A中冲击 B低冲击

C无冲击 D高冲击

答案：BCD

3.健美操的创编原则包括（  ）全面性；动作与音乐的一致性

A创造性 B创新性，

C针对性 D科学性

答案：BCD

4.健美操的创编应针对不同的任务  (   )身体状况、运动水平等对练习者的不同有所侧重

A对象 B年龄

C性别 D职业

答案：ABCD

5.健美操可根据不同的锻炼目的分为(    )保健操等

A形体健美操 B减肥操

C矫正操     D健身操

答案：ABC

6.一般成套健美操是由（  ）三部分组成

A引导过渡 B开始部分

C基本操   D放松操 

答案：ACD

7.一般成套健美操是由引导过渡、基本操、放松操三部分组成，第一部分为引导过渡，包括（  ）、踏步、（ ）运动等

A深呼吸 B跑步

C踏步   D伸展 

答案：AD

8.第一部分为引导过渡，目的是为（ ）进入基本操部分做好准备

A身体 B心理

C全心 D目标

答案：AB

9.了解健美操(  )能调适心理状态

A音乐节奏 B状态

C速度     D风格

答案：ACD

10.创编健美操，要充分动员整个机体参与运动，使身体各部位的（  ）得到全面发展

A肌肉B关节

C韧带D内脏器官

答案：ABCD

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